Die Bewegungsübungen der Wassergymnastik zielen auf die Entwicklung und Stabilisierung der körperlichen Fähigkeiten ab.
Die physikalischen Eigenschaften des Wassers werden speziell genutzt. Die Antriebskraft des Wassers entlastet den Stütz- und Bewegungsapparat und führt zu einer Lockerung verspannter Muskulatur. Die Auftriebskraft erleichtert Bewegungen die "an Land" vielleicht nur eingeschränkt möglich wären. Der Wasserwiderstand erschwert die Muskelarbeit und trägt so zu einer Kräftigung der Muskeln bei. Der Wasserdruck wirkt anregend auf den Kreislauf. Die Wärmeleitfähigkeit des Wassers fördert die Stoffwechselaktivität und fördert Herz-, Kreislauf- und Atemtätigkeit.

Geübt wird in etwa brusttiefem Wasser mit einer Temperatur von 29 - 30 Grad C. zusätzlich zur Kursgebühr: Eintritt von 4,50 Euro für 1,5 Stunden (ermäßigt bei 50% Schwerbehinderung 4,00 Euro)

Kursgebühr : 65,00 € Jahresbeitrag

Kursdauer : 38 x 30 Minuten

Kursleitung : siehe Kurs

Kursort : Monte Mare Erlebnisbad

Montag 09.30 - 10.00 Uhr   Hornof
Montag 10.15 - 10.45 Uhr   Hornof
Montag 11.00 - 11.30 Uhr   Hornof
Dienstag 08.45 - 09.15 Uhr   N. Vujicic
Mittwoch 09.15 - 09.45 Uhr   S. Glasneck-Flohr
Mittwoch 10.00 - 10.30 Uhr   S. Glasneck-Flohr
Mittwoch 10.30 - 11.00 Uhr   S. Glasneck-Flohr
Donnerstag 17.30 - 18.00 Uhr   M. Hornof
Donnerstag 18.15 - 18.45 Uhr   M. Hornof
Donnerstag 19.00 - 19.30 Uhr   M. Hornof

Kontakt

Deutsches Rotes Kreuz
Ortsverein Hausen
Bewegungsprogramm

Dreieichstr. 10
63179 Obertshausen

Tel.: (06104) 7 35 22

Montag bis Freitag von 08:00 Uhr bis 17:00 Uhr

DRK Hausen

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